こんにちは。

今日は、ミネラルには2種類あることについて書いていきますね。

ミネラルには、植物性と鉱物性があります。

植物性ミネラル

植物は、大地のミネラル（鉱物性）を吸収して成長し、吸収したミネラルを体内で光合成することにより、状態を変えて活用しています。

大きさは超微粒子（ナノサイズ）になっていますにで、吸収されやすく、余分なものは排出されやすくなっています。

鉱物性ミネラル

岩、石灰岩、牡蠣の殻、塩などを粉砕・溶解で抽出したミネラルのことで、粒子が大きく、体内の吸収率は、8〜12％です。大量に摂取すると、体内に留まり体に悪影響を与えますので、決められた量以上のものを取らないように気をつけなければいけません。

植物性ミネラル（フルボ酸）

70種類以上のミネラルをバランスよく含んでいる。

キレーと作用によりイオン化され体内に吸収されやすい。

サイズは超微粒子（ナノサイズ）

体内吸収率　約98％で体内の有害物質の排泄をサポート。

このことからも、ミネラルを取り入れるなら、

がいいですね！

ではまとめの動画をご覧ください。

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